Để thực hiện chế độ ăn lâu dài, người bệnh không những cần quan tâm bị gout kiêng ăn gì mà cần nên xây dựng bữa ăn đa dạng với rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây nguyên quả và nguồn protein được lựa chọn hợp lý. Sữa ít béo hoặc không béo có thể là lựa chọn có lợi đối với một số người. Các loại đậu và rau chứa purine không nhất thiết phải bị loại bỏ hoàn toàn; cần đánh giá chế độ ăn tổng thể thay vì chỉ nhìn vào một thành phần riêng lẻ.

Khám phá 7 cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà, từ làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng đến ăn uống và ngủ đủ, giúp duy trì làn da khỏe, tươi sáng mỗi ngày.

Phun môi kiêng gì để nhanh lành và lên màu đẹp? Tìm hiểu thực phẩm, đồ uống, thói quen nên tránh cùng cách chăm sóc môi an toàn sau phun xăm đúng cách.

Giải đáp hay bị chóng mặt là thiếu chất gì, cách nhận biết thiếu sắt, vitamin B12, folate, mất nước và những lưu ý giúp cải thiện an toàn, hiệu quả hơn.

Bột sắn dây chỉ là thực phẩm hỗ trợ, không thể cung cấp đầy đủ protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất như một bữa ăn cân đối. Việc thay thế hoàn toàn bữa chính bằng bột sắn dây trong thời gian dài có thể khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, giảm khối lượng cơ và làm chậm quá trình trao đổi chất.

Bí quyết nấu nước dứa gừng giảm cân tại nhà giúp đánh bay mỡ thừa, tiêu mỡ bụng thần tốc và thanh lọc cơ thể an toàn. Xem ngay công thức chuẩn!

Tập yoga có giảm cân không? Khám phá ngay 3 cơ chế đốt mỡ khoa học, top 5 tư thế giảm cân kinh điển tại nhà và bí quyết ăn uống để sở hữu vóc dáng thon gọn.

Bơi lội là môn vận động toàn thân, vừa giúp rèn sức bền, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu tập đều và đúng cách. Kiểu bơi nào tiêu tốn năng lượng nhất? là câu hỏi nhiều người đặt ra khi muốn lựa chọn bài tập dưới nước hiệu quả hơn. Thực tế, lượng […]

Trái nhàu là loại quả quen thuộc trong dân gian, thường được dùng dưới dạng nước ép, ngâm rượu, ngâm đường phèn hoặc phơi khô. Trái nhàu trị bệnh gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn tìm hiểu về công dụng của loại quả này đối với sức khỏe.  Trong các […]

Lông mặt là vấn đề khiến nhiều người thiếu tự tin khi trang điểm hoặc chăm sóc da hằng ngày. Có nên triệt lông mặt không là câu hỏi cần được cân nhắc kỹ dựa trên loại da, tình trạng lông, phương pháp thực hiện và mức độ an toàn.  Bài viết này sẽ giúp […]